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如赴华人员选择在贝宁申领国际旅行健康码，可前往贝宁卫生部认可的机构完成核酸检测。经我馆复核通过后，可获得带“HS”标识的绿色国际旅行健康码，在健康码有效期(48小时)内乘机无需在中转地再次申请。如赴华人员选择在中转地申领国际旅行健康码，请参照我驻中转地使领馆申领政策。

如需详细的健康评估，我们可以请专业的医疗卫生、护理、养老人员，根据文末的评估量表进行准确打分测评。心包经从心脏的外围开始，到达腋下三寸处，沿着手臂内侧中线止于中指。不能让心脏太过“兴奋”，茶、咖啡、酒的饮用需适量；肥胖、高血压患者应少吃高糖、高油脂类食物。

本次11.11大促，雷士照明全平台直播观看总量达到400万，新增粉丝200万，其中抖音平台销售额同比去年增长242%。而雷士照明如今展现出来的强大市场统治力，也有着健康行业生态的反哺作用。在11.11“大考”中，充分证明了雷士照明不仅在线下传统渠道具有优势地位，在线上电商渠道仍然具备天然的统治力。

薛侃表示，近年来，杨浦主动对接服务新发展格局，积极推动“三区联动”发展，大力探索数字技术赋能生物医药产业，取得了积极成果。未来，杨浦将加快科技创新和成果转化，积极创建以市场为导向、产学研用深度融合的创新联合体，推动更多更好科技成果走进市场、转化应用。

此次培训班是运动健康师对接社会体育指导员工作的又一次积极探索。值得一提的是，此次培训班在去年的基础上，第一次邀请社区康复师一同参与培训，真正实现“体医融合”。据了解，后续将安排学员参加各项公益上岗实践服务，指导市民健康吃、科学练、治未病、防慢病，提高市民身心健康水平。

“数字技术赋能医健未来暨第二届医智融合国际产业高峰论坛”当日在上海杨浦大创智示范区举行。刘平告诉记者，数字健康产业示范基地的打造，到数字健康产业发展全链条服务平台的建设，杨浦正在探索形成一条具有自身特色数字健康产业发展道路。

本市最新调查数据显示，上海35岁及以上常住居民中糖尿病患病率高达21.6%，远超全国平均水平。但糖尿病管理面临高患病、低知晓、低控制的困境，有超四成糖尿病患者不知晓自己的血糖水平，在已接受治疗的糖尿病患者中仅三成控制达标。

11月15日，数字技术赋能医健未来暨第二届医智融合国际产业高峰论坛在上海杨浦大创智示范区举办。第三期“智慧健康产业未来创造营”也将于12月正式启动，本次创造营由上海五角场创院联合多个行业专业机构共同打造。

雅享健康进银一，为居民们提供免费健康咨询及养身服务。雅享主要中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳，立冬养生应该温补养阳，少吃生冷也不宜过燥。冬季锻炼必不可少，运动时应注意保暖，预防感冒，但不要穿着过厚，避免大汗淋漓，以微微汗出为宜。